Работая в серпентарии дамском коллективе постоянно слышишь про диеты, всюду диеты, а еще у них «правильный» режим питания ( завтрак, 8:20 – перекус на работе, обед, 15:00 перекус на работе, ужин). Ну вроде как от коллектива далеко не уйдешь и я попыталась подстроиться. Обычно не завтракаю дома, в 8-9 на работе чай/кофе с конфеткой/печенькой (не более 2х штук вкусняшек), в обед чай/кофе с конфеткой/печенькой и в 15:00 аналогично, дома часов в 19 ужин, что душа пожелает. Такой график у меня больше 10 лет и как-то все было в устраивающих меня пределах.
Повелась на их график … вот нафиг… на полгода эксперимента результат более чем неприятный в килограммах. Вывод только один – общественность и коллективным обеданием пустить боком и возвращаться к своему графику. Много раз ДА!!! Есть надо по своему графику, а не какому-то там кем-то придуманному! лучшая диета - на которой можно сидеть всю жизнь
Уф, все сказала, можно слезать с броневичка.